מלא מרגש לצאת לדרך ל שתי פתרונות הפופולריות ביותר: פיר מאט ג'ל ומול ברק. שניהם מציעים תועלת לחיץ ו שמירה על התזונה. אך לפני שמתחילים להשוות, חשוב לדעת מה כל אחד מהם יכול לציע ל-כמות של אדם. ברק